Everyday with 산림청

내 생애 최고의 다이어트 똑똑한 등산 방법은? 글. 김성기(코오롱등산학교 교육센터 팀장) 지난번 등산으로 하는 다이어트에 대해 알아보았다면 오늘은 등산에 대해 알아보려고 합니다. 건강하고 안전한 등산다이어트를 위해 똑똑한 등산 방법을 알아보도록 해요. 무릎 관절 손상 예방 방..

내 생애 최고의 다이어트 등산으로 다이어트하자 글. 김성기(코오롱등산학교 교육센터 팀장) 외투가 점차 가벼워지기 시작하는 계절이 돌아왔다. 모든 사람이 서둘러 준비하는 것이 있다. 다이어트다. 등산은 어느 운동보다 다이어트에 도움이 된다. 특히 다른 운동보다 칼로리를 많이 소..

변비와 다이어트에 좋은 복숭아 산림청 블로그 전문필진 기자단 이경희 식이섬유와 수분이 많아 변비와 다이어트에 좋은 복숭아~! 말캉하고 새콤달콤~!! 이맘때 가장 맛있는 제철 과일 복숭아. 그런데~! 쉽게 상하고 물러지기 쉬운 복숭아 . 상하기 쉬운 복숭아. 오래도록 맛있게 즐기는 ..

등산으로 S라인을 만들어보아요! 산림청 대학생 기자단 / 홍선영 이제 봄이 오고 옷이 점점 얇아지면서 다이어트를 결심하는 분들이 많으실텐데요. 오늘 효과만점 다이어트에 대해 포스팅하려고 해요. 바로 바로 등.산.다.이.어.트.입니다. 이효리, 전지현 등 많은 스타들이 등산을 하며 몸매관리를 하..

추석 한가위를 앞두고 본격적인 밤 수확철로 접어든 가운데 밤이 체내 대식세포를 활성화시켜 면역증강 효과를 높이고 혈관내 중성지방과 저밀도 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춰 혈관건강 및 심장질환 예방에 효과가 크다는 연구결과가 나왔다. 산림청(청장 서승진)이 강원대학교 BT 특성화대학 연구팀..