고소한 견과류로 만드는 여름 건강간식 - 허니넛츠피자

고소한 견과류로 만드는 여름 건강간식 '허니넛츠피자'                 산림청 블로그 전문필진 서지명     안녕하세요~ 무더운 여름 건강 잘 챙기고 계시나요~ 오늘은 여름에 간단하게 만들 수 있으면서도 영양이 가득한 간식 '허니넛츠피자'를 올려봅니다. 파스타집이나 레스토랑에서 고르곤졸라피자를 즐기시는 분들이 많을텐데, 그것과 느낌이 비슷하다고 생각하시면 될 것 같아요. 견과류가 가득 올라가서 고소한 맛을 내면서 건강도 함께 챙길 수 있지요. 호두나 잣 같은 견과류에는 불포화지방산과 각종 무기질이 많이 들어있어서 아이들 두뇌발달에도 도움이 되지요. 거기에 단백질이 풍부한 치즈를 곁들여서 여름철 건강간식을 만들어보세요.         <<허니넛츠 피자>> = 2인분 : 4개 = 식빵 4장, 견과류(호두, 잣, 아몬드 등) 한줌, 피자치즈 한줌, 꿀 적당히       만드는 법       1. 식빵을 오븐팬 위에 올려주세요. 구하기 쉬운 재료라 식빵으로 했는데 화덕피자의 맛을 내고 싶다면 또띠아를 이용 하셔도 좋아요.       2. 식빵 위에 피자치즈를 올려주세요.       3. 호두나 잣, 아몬드 등 원하는 견과류를 듬뿍 올려 200도로 예열된 오븐에 10분 내외로 구워주세요. 오븐의 온도는 집마다 다르므로 조절하시기 바랍니다.       이렇게 초간단 허니넛츠피자가 완성 되었어요. 완성된 피자에 꿀을 곁들여 찍어먹거나 뿌려먹으면 일품이지요.       << 허니넛츠피자 >>     오븐이 없으신 분들은 전자레인지나 후라이팬을 이용해서 만드셔도 좋을 것 같아요. TIP: 식어도 고소한 맛은 오래가기 때문에 야외가실 때도 좋아요. 더운 여름 건강조심하시고, 오늘도 좋은 하루되세요~

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