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수험생에게 강력추천! 숲이 선물한 대박 레시피⑥

수험생에게 추천하는 우리 임산물! 숲이 선물한 대박 레시피⑥ 군침이 절로 나는 '밤선' 밤은 밤나무의 열매로 원산지는 중국이다. 우리나라에 밤이 전래된 것은 약 2000년 전쯤으로 추정되며 약재로 사용하는 말린 밤은 건위 작용이 있고 설사를 멎게 하며 요통, 다리 무력증, 지혈 작용과..

수험생에게 강력추천! 숲이 선물한 대박 레시피③

수험생에게 추천하는 우리 임산물! 숲이 선물한 대박 레시피③ 영양이 한가득 '영양밤밥' (재료) 쌀 300g(1 2/3컵), 찹쌀 60g(1/3컵), 밤 240g(15개), 은행 30g(15개), 물 470mL(2 1/3컵), 소금 1작은술 (만드는 방법) 1. 멥쌀과 찹쌀을 깨끗이 씻어서 30분 정도 소쿠리에 건져 놓는다. 2. 밤은 하루 정도 미지..

[스위트 레시피③] 5대 영양소를 다 갖춘 '밤'과 만나다!

Sweet 발렌타인 & 화이트데이 레시피 ③ 5대 영양소를 다 갖춘 '밤'과 만나다! 밤의 효능 밤은 비교적 모든 영양소가 골고루 균형 있게 들어 있는 천연의 영양식품으로 인체 발육 및 성장에 좋습니다. 밤에 들어있는 당질은 소화가 잘 되는 양질의 당분으로 위장 기능을 강화하는 효소가 있..